Drama bağımlısı mısınız?

İlişkiniz pembe dizileri mi hatırlatıyor? Duygu durumunuz iniş çıkışlardaysa ve eğer herşeyin kontrolünüz dışında olmasını seviyorsanız, muhtemelen drama bağımlısısınız. Peki drama kraliçesi nasıl olunur ve bundan nasıl kurtulunur?

Hayatınızda ihtiyacınız olmayan bir drama yaratırsınız

Sevgiliniz telefonunu açmıyorsa hemen sayısız sinirli mesaj gönderiyorsunuz ya da buluşmaya bir kaç dakika geç kaldığında ilk yapacağınız şey onu azarlamak oluyor. Kızgın mesajlarınız negatif bir yanıt almanızı sağlamaktan başka neye yarar? Ya da buluşmanızı, bir kaç dakika geç kalınmış olduğu için harcamaya değer mi?

Sevgilinizin size geri dönmemiş olmasının ya da buluşmaya geç kalmış olmasının sizi üzmesi çok doğal ve normal. Fakat hemen dramatik sonuçlara atlamak hiç normal değil. Bir geri adım atıp neden sizi aramadığını ya da neden geç kaldığını sormak daha iyi olacaktır. 

Dikkat istiyorsunuz

Negatif bile olsa dikkat çekmek sizin için önemli. Çünkü sevildiğinizi ya da değer verildiğinizi bu şekilde hissediyorsunuz. Öncelikle nasıl bir reaksiyon aradığınızı düşünün ve dikkat isteğinizin altında yatan nedeni arayın. Çalkantılı bir ilişki size heyecan mı veriyor? Drama yaratmadaki bu heyecanınızı ve enerjinizi alıp kariyerinizi geliştirmede ya da yeni bir hobiye başlamak için kullanabilirsiniz. 

Eğer bir drama bağımlısı olduğunuzu düşünüyorsanız, önceki ilişkilerinizdeki ve şu anki ilişkinizdeki terslikleri düşünün. Yolunda gitmeyen durumlardan, kendinizi analiz etmek için yararlanabilirsiniz.